Lise 1e geçtim nelere dikkat etmeliyim?

[hipolito]

Abi mi ? ben 12 yaşındayım asıl benim sana abi demem gerek.
Ee yapcak birşey  yok. :)
@heinkard

Hoydaa :D

[HeinKard]

@hulevoftion abi derken konusma arasinda orn. Abi olurmu oyle sey ya. Gibi bir kullanim yaptim :D bisey dicem, bu diyeti ben kendim degistiremezmiyim? Mesela sabah cay falan degilde 1 elma. Oglen rendelenmis havuc limonlu. Aksam ayarlariz biseyler.

[#Raptor]

@hulevoftion abi derken konusma arasinda orn. Abi olurmu oyle sey ya. Gibi bir kullanim yaptim :D bisey dicem, bu diyeti ben kendim degistiremezmiyim? Mesela sabah cay falan degilde 1 elma. Oglen rendelenmis havuc limonlu. Aksam ayarlariz biseyler.

Eğer,orjinal halini yaparsan daha fazla katkı sağlayacaktır.
Benim ablam yapıyor. tatlı felan yasak. Akşam 1 tane yersen birşey olmaz. birşey yemeden öncede kalorisine bakman daha iyiymiş.
@heinkard

[Helper]

Kilolu olman birşey değiştirmiyor. Sendeki de bacak ondakide bacak ya da kalp bilmemne. Aklına göre hareket et ama pozitif yönde. Bilgisayar kullanman yerine spor salonlarında git. Hem sosyalleşirsin hem vücudun gelişir. Spor yapmak özgüven katar. Sanaldan kısman gerek. Günlük rutinin spor, sosyalleşme, ders çalışma şeklinde olsun. Bilgisayardan uzak durdukça alışılıyor.